do czego

1.Moze cos przegapilem ale podwyzszony poziom Testosteronu ma wplyw na przyrost masy miesniowej.Tym bardziej,ze robilem badania i wyszlo 13(czegos tam) a srednia jest cos pomiedzy 8 a 32 o ile dobrze pamietam. 2.Wyzszy poziom tescia to wiecej energji i sily co w ogulnym rozrachunku przeklada sie na zdobycie wiekzej ilosci miecha.Zgadza sie? [...]

A zamiast jajecznicy zjedz ugotowane jaja... Do obiadu białe mięso i ryż.. Jedz dużo 6razy dzinnie ale małe posiłki żeby nie być napchanym. A te proteiny do czego bo nie znam sie za bardzo.

dzieki panowie, tego o duzych grupach nie wiedzialem. odstawka MT nie wchodzi w grę, te 2 razy/tydzien musi byc. do tego niech bedzie 2 razy silowo - klata+tric i plecy+bic+przedramiona - chyba bedzie ok? brzuch faktycznie zredukuje. A jem jak koń :) ps. tak poza tematem - co to sa te SOGi i do czego to sluzy?

bonny2 a co ja Tobie dałem, link do czego...do sklepu z bielizną :)))

No rzeczywiscie nei ma sie do czego przyczepic. Mogę radzic tylko tyle ze skoro rzezba to trening powinien przebiegac intensywnie przerwy miedzy seriammi 60-90 sec. Liczba powtorzen-nie schodz ponizej 8 ( choc wiadomo ze rzezbe tez sie robi na malej ilosci powtorzen) Pozdro

[...] wskazana, ale wprowadzenia zdrowych nawyków do codziennego jadłospisu na pewno Ci nie zaszkodzi (np. jedz więcej warzyw, zrezygnuj z fast foodów i słodyczy). Nie wiem do czego może się przydać "tarka" w życiu codziennym. Może do imponowania dziewczynom? (chociaż zimą to chyba nie bardzo ) Poczytaj sobie, może Cię zainteresuje coś: [...]

[...] przybić (górna cześć ciała: całe ręce, plecy, klatke piersiowa oraz brzuch, kaptur...) Staż treningowy na siłowni : brak ( mam kolegów którzy mogą mi pomóc powiedzieć co do czego jest) Uprawiane inne sporty : tak gram w kosza, piłke nożna (osiedle) mój brat podobnie piłka nożna, pływanie, skok wzwyż Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

Wincol ... chyba zostałeś pojechany :)) };-) Bondzior - chyba nie do końca zdajesz sobie sprawe czym jest białko i do czego służy ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-22 23:22:09

Wincol ... chyba zostałeś pojechany :)) };-) Bondzior - chyba nie do końca zdajesz sobie sprawe czym jest białko i do czego służy ;-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-22 23:22:09 chyba tak :-( };-)

[...] min Woda bardzo wazny wspolczynnik wypijac okolo 2 L dziennie ? najlepiej podczas przerw posilkow poprostu popijac sobie ciagle po trochu ? I co wy na to ? Nie dam rady zmienic tak nagle jedzenia ale stopniowo bede je zamienial odpowiednimi ? jezeli ma ktos jakies pomysly co dodac do czego lub co pozmieniac chetnie poslucham z gory dzieki :)

A halówki do czego są? Do garnituru i na cmentarz? do biegania

dzięki. no własnie w tej tabelce jest do 4 dni dla wysokiej intensywności ćwiczeń do czego jeszcze nie doszedłem :). rozumiem że po treningu lepiej dać jej dwa dni wolnego ? czasami po treningu nawet chodzenie nie należy do przyjemności. zależy mi przede wszystkim na jej pogrubieniu gdyż mam łydkę cieńszą nawet od babek :) co nie prezentuje się [...]

który gold whey ? przede wszystkim przeczytaj co to jest odżywka białkowa ,bo chyba nie do końca zdajesz sobie sprawę do czego służy

raczej do czego moge dolozyc gainera Odpowiednia dieta Odpowiedni Trening bialko/gainer do uzupelnienia brakow w diecie jesli nie jesz zbyt wiele ryb i olejow roslinnych to omega3 jesli nie jesz zbyt wiele warzyw, otrebow itp to jakies zrodla blonnika oraz witaminy napisz co jest u Ciebie prawidlwoe a co nie

Do czego masz dostęp?

No i co? g****. Czyli na tym forum sami krzykacze wszyscy najmądrzejsi a ich style najlepsze a jak co do czego to nikt nie jest zainteresowany. No dobra czyli zawodów nie będzie bo i w sumie po co? A i mam jeszcze pytanie: co lepsze Taekwondo czy BJJ? :))))))))) Narka.

Nie chodzi konkretnie o mnie, ale o chłopaka, i sa dwie mozliwosci, ze albo jest przemeczony bo duzo pracuje i do tego silka, ale tez ostatnio jest na cyklu(do czego sie mi nie przyznaje ale to widac) i powtarza sie krwawienie z nosa czesciej wlasnie od tego czasu kiedy podejrzewam ze cos sobie wstrzykuje. I stad moje pytanie czy jest taka opcja [...]

a ankieta do czego ? doktor jak doktor jestpo to zeby pomoc jeden sie wydrze inny na luzie podejdzie normalne

[...] przeczące innym, co może być np. wynikiem zastosowania błędnej metodyki. Masz rację, że retoryka wielu moich tekstów bywa entuzjastyczna. Ale trudno pisać o czymś, do czego ma się przekonanie, w stylu zniechęcającym czytelnika. Zauważ, że od jakiegoś czasu staram się zachować stanowisko chłodnego komentatora. Opisuję więc najczęściej [...]

[...] nie wygląda na kogoś, kto miałby coś wspólnego z regularnymi treningami. Nigdy co prawda nie prowokowała dyskusji na ten temat , powiedziała mi, że jej zdaniem największą bronią jest zaskoczenie przeciwnika daną umiejętnością. I lepiej, aby jak najmniej osób wiedziało o tym do czego jest się zdolnym w sytuacji zagrożenia. To taka tajemna broń.